Выдыхай Android için

Выдыхай - Zihinsel Dengeniz için Uygulama

Выдыхай, bir mindfulness ve meditasyon üzerine uzmanlaşmış bir psikolog olan Лина Диановa tarafından geliştirilen ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcıların çeşitli meditasyon türleri aracılığıyla zihinsel denge ve huzur elde etmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Uygulama, rahatlama, özgüven, şimdiki an farkındalığı ve terapötik amaçlar için meditasyonlar sunmaktadır. Tüm meditasyonlar, farklı iç zihinsel durumlara odaklanan psikolojik seanslar gibi tasarlanmıştır. Kullanıcılar, mevcut ihtiyaçlarına uygun meditasyonu seçebilirler.

Meditasyonlara ek olarak, uygulama "Alıntılar" adlı bir bölüm içermektedir. Bu bölüm, farkındalığı artırmaya ve kendini ve diğerlerini daha iyi anlamaya yardımcı olur. Alıntılar, Лина Диановa tarafından yazılmış olup ilişkiler, çocuklar, para ve kendini kabul gibi hayatın çeşitli yönlerini kapsar. Kullanıcılar uygulamada bildirimleri etkinleştirirse, her gün telefon ekranlarında bir alıntı alırlar.

Uygulama ayrıca kendileri üzerinde daha derin çalışmak isteyenler için pratik egzersizler sunmaktadır. Bu egzersizler, kullanıcıların hayatın farklı alanlarında kendilerini anlamalarına yardımcı olur. Kullanıcılar uygulamayı her gün kullanmak zorunda değillerdir, ihtiyaç duyduklarında açabilirler. Genel olarak, Выдыхай, çeşitli durumlarda kendini desteklemek için mükemmel bir araçtır ve ihtiyacı olan kullanıcılar için bir "cep psikoloğu" olabilir.